長時間・長距離フライトを快適に｜準備しておきたい便利グッズ9選

長距離フライトに慣れていないと、何を備えればいいのか分からなくなってしまいますよね。

アイテム選びに失敗してしまうと、現地に着く時点で消耗しきってしまうことも・・・。

そこで本記事では、『長時間・長距離フライトを快適に｜準備しておきたい便利グッズ9選』を説明していきます。

画像：イタリアはローマへの長期フライト中

ネックピロー

ネックピローは長時間乗り物で過ごす際の必須アイテム。

私のおススメはHIRUNEGAOのコンパクトネックピローです。

従来型のネックピローを選ぶと、以下のようなデメリットがあるため注意が必要です。

 　容積があるのでトランクの中でかさばる
 　座席で置くときに邪魔
 　首が前傾姿勢になるので、かえって痛くなる

あらかじめ枕が設定されている座席の場合は、さらに首が前のめりになって長時間のフライトには耐えられなくなってしまいます。

HIRUNEGAO｜コンパクトネックピロー

このデメリットをクリアしているのがHIRUNEGAO｜コンパクトネックピロー。

HIRUNEGAOのコンパクトネックピローは薄い布の中に、プラスチック製の固定版が挿入された構造になっています。

固定版に首を傾けることで、「誰かの方にもたれかかっているような安心感」の中で首を休めることができます。

薄い布製なのトランクケースの中でかさばることもなければ、首が前かがみになることもありません。

アイマスク

アイマスクのおススメはAdceyのアイマスクです。

長時間フライトでは、現地時刻に合わせて機内の明るさが調節されます。

行先の就寝時刻になると機内が暗くなるのですが、真っ暗になるわけではないので、気になって寝付けないことがままあるんです。

安価なアイマスクを用意すると、薄っすら光が差し込んでくるため睡眠の妨げになります。

事前に機能性の高いアイマスクを準備しておきましょう。

Adcey｜アイマスク

Adceyのアイマスクは遮光率99.99％。

着用してみると周囲が完全に「真っ暗」になるので、最初は驚くと思います。

さらに立体形状で目元周辺にわずかなスペースがあるため、目への圧迫感がなく、まばたきしても不快感が皆無です。

光が全く入ってこないので、飛行機の中でもスムーズに入眠できるでしょう。

携帯用スリッパ

長時間フライトで靴を履きっぱなしだと、足が疲れてしまいます。

かといって、靴下のままだとトイレに行く度に靴を履くのは面倒だし、地べたに足をつけるのは心理的に抵抗があるという人も多いでしょう。

ニッポンスリッパ｜イージースリッパ

ニッポンスリッパのイージースリッパは折りたたんでコンパクトに収納できるので、機内用にもってこいです。

また、機内の足元は案外冷えるもの。

この手の携帯用スリッパはペラペラな作りで足先が冷えてしまうことが多いですが、ニッポンスリッパは適度な厚みがあるので足先の温度を保つことができます。

汚れても手洗いでの洗濯が可能で、非常に使い勝手がいいアイテムですね。

ノイズキャンセリングイヤホン/耳栓

飛行機内の騒音レベルというのは一体どの程度なのでしょうか？

こちらの動画内では、機内の音量を騒音計で測定した結果、ざっくり65～90デシベルということが分かりました。

90デシベルというと以下と同等程度ということになります。

• 窓を開けた地下鉄の車内
• パチンコ店内
• 犬の鳴き声
• カラオケ

パチンコ店クラスの騒音に10時間以上さらされ続けるのは、流石に耐えられませんよね。

ノイズキャンセリングイヤホン

こういう時こそノイズキャンセリングイヤホンを活用しましょう。

おススメは消音性能最強クラスの、ソニーワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン。

現在であればソニー ワイヤレスノイズキャンセリングイヤホン WF-1000XM5が最適です。（2024年3月時点）

ジェット音はなかなかの騒音なので完全にかき消すことはできませんが、耳への負担をかなり軽減してくれます。

iPhoneとの互換性を考慮すると、エアーポッズプロ2がおススメです。

ソニー製ほどではありませんが、ノイズキャンセリング性能は十分過ぎるほど備えています。

おまけ｜Bluetoothワイヤレストランスミッタ

せっかくハイエンドなイヤフォンを購入したのであれば、AirFly SE | Bluetoothワイヤレストランスミッタの使用を検討しましょう。

AirFly SEがあれば、画像のようにコードレスで、静寂に包まれたまま機内コンテンツを楽しむことができます。

接続は簡単。明らかにエアーポッズに寄せたデザインですが、一般のBluetoothイヤフォンでも接続は可能でした。

慣れると、これなしでのロングフライトには戻れないくらい快適です。

耳栓｜LOOP Quiet

「ノイズキャンセリングは高すぎて手が出ない！」という方も、快適なフライトのために、最低でも耳栓を準備すべきでしょう。

おススメはLOOP Quiet。フィット性の高いノイズリダクション耳栓です。

私はお気に入り過ぎて、普段から就寝時に使用しています。ベッドで寝返りしても耳が痛くならないんですよね。

スリッパと同様にホテルでも使える旅行必須アイテムなので、耳栓は必ず準備しておきましょう。

充電器

現地でめいっぱい遊ぶためにも、飛行機の費用は浮かせたいところですが、LCCを選ぶと意外に電源がないことがあります。

実際に、私が使用したアメリカのLCCでは充電ポートがありませんでした。

スマホの電池を使い果たすと次のトランジットにも影響しますから、充電器の持参は必須です。

Anker 521 Power Bank

Anker 521 Power Bankは充電コンセントと充電器が一体化しているので、旅行の荷物を最小限にとどめることができます。

また、充電器を充電する際に、コードを刺すひと手間を省略できるのも大きなメリットですね。

歯ブラシセット

フライト中の機内食やスナックは楽しみの一つですが、時間がたつにつれ口の中が気持ち悪くなってきます。

機内の歯ブラシセットも、例によってちゃっちい作りなのでおすすめできません。

ブランドはどこでもいいですが、GUM(ガム) トラベルセット のような、歯ブラシセットを準備しておいた方がいいでしょう。

ダウンロード済みの動画・電子書籍

動画配信サービス

現地のタイムゾーンに体を慣らすためにも、機内が明るい間は起きておくのがベターです。

長時間フライトの最高のお供は、動画や書籍などのコンテンツでしょう。

しかし、機内装備の動画が好みに合わないことはしばしばあります。

LCCに搭乗すると、そもそもコンテンツがないことも。

あらかじめ、ネットフリックスやアマゾンプライムビデオで好みの動画をダウンロードしておきましょう。

電子書籍

オフラインで気が散らない状況だからこそ、電子書籍の「Kindle」や「楽天kobo」で読書に没頭するのもいい選択肢だと思います。

特に旅行中は自分の人生を見つめ直す絶好のチャンス。

私はロングフライト中に読んだ本がモチベーションになり、より良い職場に転職することができました。

非日常の中で読書をすると、新しい発見がありますよ。

おまけ｜SYUKUYU リモコン ページめくり機

ページを進めるのに、毎回前屈みになってスマホをタップするのは非常に面倒。

SYUKUYU RFリモコン ページめくり機を使うと、電子書籍を遠隔でページ送りできるようになります。

次に説明するスマホホルダーと併用すれば、フライト中の読書が超絶楽になりますよ。

オーディオブック

中には、「何時間も座ったまま、読書に集中するなんでできない！」という人もいることでしょう。

その場合は、Amazonのaudibleのようなオーディオブックサービスを利用するといいです。

audibleはプロの声優や俳優をはじめとしたナレーターによる、本の朗読サービス。

もちろん、音声のダウンロードが可能なので、オフライン環境でも本が聴けちゃいます。

フライトの時間を利用して、聞き流しながらも効率よく学んでいきしょう。

スマホホルダー

コンテンツを楽しむにあたって、何時間も手でホールドし続けるのは不可能です。

「機内でスマホをどう固定するか？」に対しては、様々なパターンの解決策がありますよね。

しかし、実際に旅行で使ってみると、何かしらデメリットが生じるため難しいポイントでもあります。

 　平置き型　
　⇒　食事中に使えない
　⇒　位置が低くて首が痛くなる
 　アーム型　
　⇒　大きくて荷物になる
　⇒　他の乗客の邪魔になる

Klearlook スマホスタンド ホルダー

色々と試した結果、機内のスマホホルダーの最適解はKlearlook スマホスタンド ホルダーでした。

座席の裏側の机やパンフレット入れに固定して、マウントとして使用することができます。

両手がフリーになるのはもちろん、目線の高さが絶妙なので動画鑑賞や読書が無茶苦茶楽になりました。

長時間フライト用おススメグッズの中でも、私の一番のお気に入りです。

クリアポーチ

最後の必須アイテムはクリアポーチです。

海外の飛行機は座席ポケットの作りが雑なことが多く、小さなものだと簡単にすり抜けてしまいます。

そのためポーチは必需品ですが、機内は薄暗いため中身が一発でわかるクリアポーチを選ぶようにしましょう。

クリアポーチは視認性が高いので、中身がごちゃごちゃでも問題になりません。

水に強い PVC クリアポーチは防水性に優れており、飲み物がかかっても安心です。

ロングフライト便利グッズまとめ

本記事では、『長時間・長距離フライトを快適に｜準備しておきたい便利グッズ9選』を説明しました。

長時間フライトは「準備ですべてが決まる」と言っても過言ではありません。

万全な対策をして、海外旅行を心ゆくまで楽しんでください！