しーばん

アラサー精神科医
元マイナー外科医だったが、転科を機に医局を円満退局。市中病院に勤務するかたわら、実際の体験をベースに医師転職情報を発信中。

【海外旅行】本当に買ってよかった便利グッズ|ミニマリスト向け

本記事で分かること ・海外旅行に持っていくと便利なものって何?  ・できれば、荷物にならないコンパクトなものを持っていきたい!  現在、海外旅行の計画を立てているのなら、「何を持っていこうか?」と考えてしまいますよね。 私もこれまでの旅で、ブロガーの方の記事を参考に様々なアイテムを試してきました。 しかし、中には「そこまで必要か?」と疑問を抱いてしまうものも。 そこで本記事では、ヨーロッパ・東南アジア・西アジア・南米の計15カ国以上を訪れた筆者が、『【海外旅行】本当に買ってよかった便利グッズ|ミニマリスト ...

【AirFly SEレビュー】AirPodsで機内エンタメを満喫

本記事で分かること ・AirFlyってなに?  ・AirFlyのメリット、デメリットは? ・AirFlyのペアリング方法は? ・AirFlyはどれがおススメ?  海外出張や旅行での機内エンタメは楽しみの一つですよね。 私も同じような悩みを持っていましたが、まさにその希望に応える商品を見つけてしまいました。 AirFly SEがあれば、お手持ちのワイヤレスイヤホンを使って、機内エンタメを楽しむことができます。 画像:シバケンはAirFly SE無しのフライトには戻れない・・・ 本記事では『【AirFly S ...

精神科転科のブログを運営しています【記事一覧】

 精神科医になる 精神科に転科するメリット・デメリット|医局を辞めて転職した医師が解説 精神科に転科すると後悔する?|失敗しないための注意点【体験談】 精神科医に向いてる人の性格は?|医局辞めて転科した精神科医が解説 精神科医はきつい?QOLは?勤務時間などの働き方を精神科医が解説 精神保健指定医と精神科専門医の違い、それぞれのメリット・デメリット 精神保健指定医とは?メリットや職務、資格取得の条件を解説 精神科への転科に向いてる診療科は?転科した医師がケース別で解説 精神科単科病院の選び方|医師向けに職 ...

海外旅行で役に立つ超便利アプリ|おすすめ15選【2024年最新】

本記事で分かること ・海外旅行で使える便利アプリを教えて!  ・どんなシチュエーションで効果を発揮するかも詳しく知りたい!  海外旅行に慣れていないと、「何が必要かわからない。。。」と悩んでいる方もいることでしょう。 そこで本記事では、ヨーロッパ・東南アジア・アラブ圏・北南米の計15カ国以上を訪れた筆者が、『海外旅行で役に立つ超便利アプリ|おすすめ15選【2024年最新】』を説明していきます。 海外旅行アプリ① 予約 スカイスキャナー 『Skyscanner』は、多くの航空会社の運賃を一括比較し、最安値を ...

【海外旅行】いらないもの|不要なものや荷物を減らすメリットを紹介

本記事で分かること ・海外旅行で荷物を減らすメリットは?  ・海外旅行でいらないものを教えて!  海外旅行に持って行ったはいいものの、結局使わずに終わってしまうものってありますよね。 「また同じ過ちを繰り返してしまうのではないか。。。」と不安な方は少なくないのではないでしょうか。 そこで本記事では、ヨーロッパ・東南アジア・西アジア・南米の計15カ国以上を訪れた筆者が、『【海外旅行】いらないもの|不要なものや荷物を減らすメリットを紹介』を説明していきます。 「海外旅行 便利グッズ」は\ こちらもチェック / ...

【簿記3級】これだけあれば十分|簿記3級の勉強に必要な道具は?

本記事で分かること ・簿記3級取得のメリットは?  ・簿記3級取得に必要なものは? ・簿記3級取得のざっくりとした戦略は?  初心者として簿記3級にチャレンジする際、同じような悩みを抱いている方は多いはず。 合格への第一歩は、適切な道具選びから始まります。 簿記の学習には、いくつかの道具が必要ですが、何を揃えれば良いのでしょうか? 本記事では『【簿記3級】これだけあれば十分|簿記3級の勉強に必要な道具は?』を説明していきます。   もったいぶらずに結論だけ教えて!⇒ 簿記3級の勉強に必要なもの 【電卓】 ...

湘南美容外科クリニックのAGA|カウンセリングの流れ【体験談】

本記事で分かること ・無料カウンセリングの予約方法を知りたい  ・カウンセリング当日の流れを把握したい ・医師による診察内容を理解したい ・治療前に必要な準備があるか確認したい  AGA(男性型脱毛症)治療は、多くの男性にとって重要なテーマです。 私も30代に入り、少しずつ薄毛が気になり始めたため、ヒゲ脱毛でお世話になっている湘南美容外科クリニックに通院しています。 一方で、無料カウンセリングに興味はあれど、「当日の流れが分からなくて不安」という方も多いのではないでしょうか。 そこで、本記事では『【体験談 ...

【資格取得・勉強に効果あり】集中力を高めるアイテムを医師が厳選

本記事で分かること ・集中力ってどんな性質があるの?  ・集中力が続かない理由は? ・集中力を高めるのに効果があるアイテムは?  「作業をさくさく進めたいのに、集中が続かない!」と悩んでいる方は少なくはないでしょう。 私もかつては、数分おきにInstaやメールチェックをしてしまう、注意散漫人間でした。 しかし、集中について学んで対策することで、今では深い集中力を持続できるように。 集中はあくまでテクニックであり、理解を深めることで、誰でも能力を向上させることができます。 本記事では『【資格取得・勉強に効果 ...

notabag (ノットアバック)エコバッグのレビュー・口コミ

本記事で分かること ・リュック型のエコバックでいいのある?・デザイン性の高いエコバッグってあるの?・notabag(ノットアバッグ)を使ってみた感想について知りたい。  携帯性に優れるエコバッグはトート型が多く、手がふさがってしまうのが難点ですよね。 私もエコバッグを買ったはいいものの、使い勝手が悪く、自宅の収納にしまいっぱなしになっていました。 notabagはそんな悩み解決してくれるデザイン性の高いエコバッグです。大変気に入り、毎日のように使っています。 本記事では『notabag (ノットアバック) ...

【体験談】やってよかった美容自己投資を7つに厳選|メンズ向け

本記事で分かること ・メンズ向けのコスパのいい美容自己投資が知りたい  ・それぞれの美容自己投資のメリットを把握しておきたい ・「エアプ」でない、実体験に基づいた情報が欲しい  「もっとモテたい・・・」、「外見を磨いて、お客さんにいい印象を持ってもらいたい。」多くの男性がこうした願望を抱えているはずです。 私もかつては、鏡を見るたびに自信が持てず、「どうすればもっと魅力的になれるのか」と模索していました。 しかし、美容への自己投資を始めてから、その悩みは徐々に解消されていきました。 本記事では『【体験談】 ...

習慣化が上手くいくコツとは?|継続に失敗する3つの理由も解説

本記事で分かること ・習慣化のメリットって何?  ・習慣化に失敗する原因はどんなものがあるの? ・習慣化が上手くいくコツを教えて!  「○○ができるようになりたい!」と意気込んでも、数カ月~年単位で継続するのは本当に難しいですよね。 しかし、習慣に関する書籍を読み漁って行動した結果、医師として勤務する傍ら、簡単に習慣化できるようになりました。 筆者が続けている習慣 3年間スポーツジムに通い続ける 1日30分の英会話を3年間継続する 月3-4冊の読書習慣 物事を継続できないのは性格の問題ではなく、習慣化のテ ...

湘南美容外科のヒゲ脱毛は痛い?麻酔クリームの効果や使い方も解説

本記事で分かること ・湘南美容外科のヒゲ脱毛の痛みはどれくらいなの?  ・湘南美容外科の麻酔クリームは効果ある? ・脱毛の痛みを緩和する方法はあるの?  湘南美容外科クリニックは、リーズナブルな価格で医療レーザーのヒゲ脱毛を展開している人気のクリニックです。 とはいえ、脱毛には痛みが伴うのは有名な話。実際にどれくらいのものなのか、気になってしまいますよね。 痛い場所や対策がわかれば、安心した気持ちで脱毛に臨むことができそうですよね。 そこで本記事では、『【体験談】湘南美容外科ヒゲ脱毛は痛い?麻酔クリームの ...

【20代社会人向け】絶対にお金をかけなくていい5つのことを解説

本記事で分かること ・新社会人がお金をかけなくていいポイントってどこ?・安く済ませるには具体的にどうしたらいい? 頑張って節約をしているのに蓄えが増えないと、だんだん不安になってきますよね。 そんな時こそ、一般的に必要とされている出費を疑ってみる、いい機会なのかもしれません。 私も親や上司の言う常識を疑うようになってから、不要な出費を大幅に抑えれるようになりました。 そこで本記事では『【20代社会人向け】絶対にお金をかけなくていい5つのことを解説』をレビューしていきます。   もったいぶらずに結論だけ教え ...

【体験談】ヒゲ脱毛のデメリットとは? | オススメのクリックも紹介

本記事で分かること ・ヒゲ脱毛のメリットは?  ・ヒゲ脱毛のデメリットは? ・ヒゲ脱毛の注意点は? ・ヒゲ脱毛の種類はどんなものがあるの?  ・結局、やってよかったの?  私も美容医療には携わったことがないので、いざやろうとしても心配な点がたくさんありました。 しかし、6回の施術を終えた現在、「やってよかった」と実感しています。 そこで本記事では「ヒゲ脱毛のデメリットとは? | オススメのクリックも紹介」について、説明していきます。 もったいぶらずに結論だけ教えて!⇒ メリットデメリットヒゲ剃りの手間が減 ...

【体験談】ヒゲ脱毛は湘南美容外科の一択な理由|当日の流れも紹介

本記事で分かること ・湘南美容外科のメリットは?  ・ヒゲ脱毛の流れはどんな感じ? ・ヒゲ脱毛6回やってみて、実際どうだったの?  「ヒゲ脱毛に興味はあるけど、どこでやればいいんだろう?」っていう人は意外に多いですよね。 私もどこで脱毛すればいいのかよく分からず、体験に行った美容脱毛で数十万円の見積もりを貰ったこともありました。 おススメはリーズナブルな価格で、医療レーザー脱毛を展開している湘南美容外科クリニック。 他のクリックと比較して価格が安く、全国展開しているため柔軟に院を変えながら予約を取ることが ...

【一台でホテルライク】フライミーノワール コードレスランプ レビュー

本記事で分かること ・FLYMEe(フライミー)ってどんな会社なの?・この商品のメリットは?・この商品ののデメリットは?・どんな人にオススメなの?・フライミー以外でも売ってるの? そういった方のために、今日は実際に多くのホテルでも採用されているフライミーノワールコードレスランプを紹介します。 細長いデザインで場所を取らない、比較的安価な高級コードレスランプの入門機としは最適の一本です。 本記事では、フライミーノワールコードレスランプをレビューします。 FLYMEe Noir コードレスランプ 総 ...

探し物を辞めよう|人生を【52日間増やす】コツ

本記事で分かること ・探し物のデメリットとは?  ・自宅で失くしやすい物って何? ・探し物を「辞める」ためのアイテムは何?  「あれ、カギが見当たらない・・・」とパニックに陥った経験があるのは、私だけではないでしょう。 しかし、失くしやすい物をスマートフォンで一元管理することで、探し物を「辞める」ことができます。 あなたの人生を52日間増やして、より有意義な時間を過ごせるようになるでしょう。 そこで本記事では、『探し物を辞めよう|人生を【52日間増やす】コツ』を紹介していきます。   もったいぶらずに結論 ...

マグニフィカsレビュー【1000日】使用したガチの感想

本記事で分かること ・コーヒーメーカーよりハンドドリップの方がよくない?・マグニフィカsってどんな機能があるの?・マグニフィカsのメリットって何なの?・マグニフィカsのデメリットって何なの?・マグニフィカsってどんな人にオススメなの?・マグニフィカsはどこで手に入るの? コーヒーメーカーの真打、デロンギマグニフィカs 決して安い買い物ではないので、「本当に必要なの?」と思っている方も多いでしょう。 私もコーヒーは好きでしたが、安価なコーヒーメーカーやコンビニコーヒーがあれば十分と思っていました。 しかし、 ...

【BOOKSCANレビュー】圧倒的スキャン品質の良サービス

本記事で分かること ・紙の本をデータ化する必要なんてあるの?・BOOKSCANってどんな会社?何をしてくれるの?・電子書籍化サービスBOOKSCANのメリット・デメリットを教えて!・ぶっちゃけBOOKSCANを使ってみてどうだった? せっかく読書習慣を身に付けたのはいいものの、増えてきた本が部屋を圧迫するので困りものですよね。 私もホコリが溜まりやすく、引っ越しで荷物になりがちな本棚はどうにかしたいと思っていました。 今回は、電子書籍化サービス随一のスキャン品質で評判の、BOOKSCANを利用した感想をご ...