本記事で分かること
医師が転職を考える理由の一つに、うつ病をはじめとした、こころの不調があります。
長時間労働や命を預かる重圧、これらが原因で、多くの医師がメンタルヘルスの問題に悩まされているのです。
そこで本記事では、実際に医師として働きながらメンタルを病み、転職を選択した私が、
『医師はメンタルを病みやすい？うつ病が多い理由を転職した医師が解説』を説明していきます。
転職相談を経て大学医局を離脱。泌尿器科⇨精神科に転科したぼくが、実体験をもとに解説するよ！
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うつ病の医師の割合
うつ病の医師の割合に関しては、「日本医師会 勤務医の健康支援に関する検討委員会」から、興味深いデータが出ています。
（参考：勤務医の健康支援に関する検討委員会 答申より。）
一般には、生涯に一度はうつ病になる人の割合で5.7%※1という調査もあるほど。
これが軽度のうつ病も含めた数値であることを考えると、いかに医師がうつ病に罹患しやすいかがみてとれます。
労働環境の改善が喫緊の課題と感じているのでしょう。
厚生労働省は 2024年4月1日から、医業に従事する勤務医の時間外・休日労働時間を、 原則として年960時間を上限とする働き方改革※2を打ち出しています。
医局ぐるみで時間外申請を出させないところもあるから、根本解決に向かうかは疑問だな
（※1川上憲人：精神疾患の有病率等に関する大規模疫学研究：世界精神保険日本調査セカンド総合研究報告書、2016）
（※2医 師 の 働 き 方 改 革 手 続 き ガ イ ド - 厚生労働省）
医師がうつ病になりやすい理由
なぜ医師はこれほどまでにうつ病になりやすいのでしょうか？
その理由の一つに、先に挙げた過重労働や長時間勤務が挙げられます。
特に緊急処置が多い診療科では、夜間対応や時間外の緊急手術・オンコールが日常的で、ろくに睡眠も取れないまま翌日の業務に向かうことも少なくありません。
同年代も同じように働いてるから、つらいとは言い出せないよね・・・
また、医師は常に患者の命を預かる責任を感じており、失敗やミスが許されない環境にあります。このプレッシャーがストレスの大きな要因となっているのでしょう。
さらに、うつ病のリスク因子として、職場の人間関係が関与しているのは無視できません。
大学病院の医局所属の医師は、組織の理不尽なしがらみに悩まされることも多く、これらの身体的・精神的な負担が、医師のうつ病の原因となっている可能性が考えられます。
パワハラを受けても我慢するしかない
医師の2人に1人はパワハラ被害の経験がある
医師がメンタルを病みやすいそのほかの原因として、パワハラが横行している環境要因が挙げられます。
エムスリーのアンケートによると、医師の2人に1人はパワハラ被害の経験があるようです。（まわし蹴り、叱責…医師の壮絶なパワハラ体験―医師のパワハラ調査| m3.comより引用 ）
そして悲しいことに、最も多い対処法は「我慢や諦め」となっています。
参考までに、それぞれの具体的な返答をみてみましょう。
（30代女性／腎臓内科）
長時間労働が多く、1か月に100時間以上の時間外労働に加えて月4回の当直があり、1年の半分以上は体調不良であるが、当直をしない医師から「まだ倒れていないためもっと働け」と言われた
引用元:m3.com
【体験談】パワハラ体験で適応障害に
実は、私も上司からのパワハラ体験を受けた医師の一人でした。
泌尿器科医時代、パワハラが激しく、周囲から疎まれていたベテラン医師のいる関連病院に配属されたのです。
彼は、過去に若手医師を何人も病ませたことで、医局内でも有名な人物でした。その一年間、
- 「歯医者に行くから」と日中のオンコールを押し付ける
- 術後管理は丸投げで、勤務時間中はほとんどYouTube鑑賞
- 手術や内視鏡手技の最中に罵声を浴びせる
といった仕打ちを受け、あまりのストレスで睡眠障害に。
美容師に指摘されてはじめて気づいたのですが、知らない間に、円形脱毛症を発症していました。
画像：シバケン 当時の頭皮
「死んだらもう怒鳴られなくてすむかなぁ・・・」と自殺が頭をよぎるようにもなった頃、さらに上のボスに相談したことで、上司の態度が軟化して事なきを得ました。
精神科受診には至りませんでしたが、今思えば、うつ病とはいかないまでも、適応障害を発症していたんだと思います。
このように、パワハラを受けても我慢してやり過ごすしかない状況が、医師のメンタルを悪化させる一因なのかもしれません。
医師は他者に相談しにくいパーソナリティ
これに加えて、医師のパーソナリティが状況の悪化を招いている可能性が示唆されています。
聖路加国際病院の診療教育アドバイザーであり、精神科医の保坂隆先生はこう語ります。
「責任感が強く、常に完璧であろうとする。困ったことも他者に相談せず、自力で解決しようとする。この医師特有のパーソナリティーが、メンタルヘルス上、難しいのです」
この意見は私の実体験からも腑に落ちるもので、完璧を求められる医師という立場だからこそ、「誰にも相談せずに乗り切ろうとする姿勢」そのものが、メンタルヘルスを悪化させていたと感じています。
また通常の企業では、産業医が従業員の相談に対応していますが、医療機関では、副院長など院内の上司が産業医を兼務することが一般的です。
このような体制では、プライドの高い医師は、院内の評価などを心配して相談しにくい状況にあります。
ただでさえ他者に相談しにくいパーソナリティを持つことに加えて、職場の第三者機関が機能していないことも、相談しにくい環境設定に影響しているようです。
本当に悩んでいるのなら転職相談も検討してみよう
日々多くの命を救い、尽力している医師の皆様、本当にお疲れ様です。
一方で、その責任感とプレッシャーから、医師がうつ病になりやすい職業の一つであることは事実です。
もし本当に悩んでいるのであれば、働き方を見直すことも検討してもいいのかしれません。
私の場合は、転職エージェントに相談することで、つらい時期を何とか乗り越えて、ストレスフリーなキャリアを得ることができました。
よく言われることですが「転職にはリスクはあるが、転職活動はノーリスク」
もし現状に満足していないのであれば、一度、エージェントに相談してみてはいかがでしょうか？
まとめ
本記事では『医師はメンタルを病みやすい？うつ病が多い理由を転職した医師が解説』を説明しました。
医師という職業は、確かに多くのやりがいや達成感がありますが、その一方で、心身の負担も非常に大きいです。
「うつ病に悩む医師は少なくない」という現状を知ることで、同じ悩みを抱える方々が少しでも楽になることを願っています。
もし、心の健康に不安を感じているならば、どうか一人で抱え込まず、専門家や転職エージェントに相談することをお勧めします。（もちろん、精神科受診も並行して行いましょう。）
転科を意識されている方は、転職サイトに希望条件だけ登録しておくと、公にできない内部事情も含めた好条件求人をGETできるかもしれません。
自分自身のこころの健康を最優先に考え、より良い未来を築くための一歩を踏み出してください。
あなたの選択が、より充実した人生につながることを心から応援しています。
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以上、シバケンでした！