しーばん

アラサー精神科医
元マイナー外科医だったが、転科を機に医局を円満退局してQOLは爆上がり。
市中病院に勤務するかたわら、実際の体験をベースに医師転職情報を発信している。
非常勤やスポットアルバイトの経験も豊富。

【2026年版】おすすめの医師転職サイトランキング|現役医師が本音で徹底比較

医師転職サイトは様々ありますが、結局のところ、どのサイトを選べばよいのでしょうか? 転職を意識し始めたものの「色々ありすぎて迷ってしまう!」という医師の方は、少なくないでしょう。 確かに「医師 転職サイト」と検索すれば記事がズラッと出てきますが、書いてるのは医師じゃないWeb制作会社がほとんどですよね。 正直、現場感ゼロの比較を読んでもピンとこない。 そこで、この記事では普段から医師転職サイトを使いまくってる精神科医が、大手サイトの中から「おすすめの医師転職サイト」をランキング形式でご紹介します。 【この ...

【医師転職体験談】医局を円満に辞める!転職に成功した医師の体験記

終わらないサービス残業に学会発表や論文執筆。 医局を辞めたいと思う理由は様々ですが、何から手を付けたらいいのか分からないですよね。 私も退局が頭をよぎったとき、実際の経験談を聞けたらどんなにいいかと感じていました。 そこで本記事では『【医師転職体験談】医局を円満に辞める!転職に成功した医師の体験記』を説明していきます。 【この記事を書いた人】しーばん  精神科医 ・X / noteも運営しています・プロフィールはこちら \ 今すぐ相談するなら / 医局を辞めたいと思った理由 医局に入ってキャリアをスタート ...

医局を辞める|嫌がらせの典型例と対処法を退局経験者が解説

本記事で分かること 医局で嫌がらせが起きやすい理由は?  医局で起こる嫌がらせの典型事例8選  医局で嫌がらせにあったときの対処法を教えて! どうにもならないときは、どうしたらいい?  医局という閉ざ …

医師が転科する理由や方法は?転科に成功する人の特徴を解説|体験談

本記事で分かること 医師が転科する理由は? 転科に成功する人の特徴とは? 医師が転科する方法を教えて! 人気の転科先ランキングがみたい! 今いる診療科で不満が募ってくると、転科や転職が頭をよぎることってありますよね。 しかし日々の業務に忙殺されていると「何から手をつけたらいいのか分からない!」と途方に暮れてしまうことも。 私もそんな不安を抱えた医師の一人でした。 ですが思い切って転科をしたことで、現在はイメージ通りのキャリアを送ることができています。 そこで本記事では『医師が転科する理由や方法は?転科に成 ...

医局を辞めると後悔する7つの理由とその対策について解説|体験談

本記事で分かること ・医局を辞めて後悔する代表的な理由は?  ・医局を辞めて後悔しないための対策を教えて! ・後悔することばかりじゃなくて、実際に感じた退局のメリットは? ・他のドクターの感想も聞いてみたい!  大学医局に所属していると、制度に疑問を感じたり自由な働き方を求めたりすることは決して珍しくありません。 しかし医局を辞めて後に「こんなはずじゃなかった・・・」と後悔することは避けたいですよね。 私も同じ不安を抱いていましたが、しっかりと対策を講じることで理想的な転職を実現することができています。 ...

医局を円満に辞める切り出し方|伝えるタイミングやメール例も解説

本記事で分かること ・退局を伝える手順は?  ・退局はいつ伝えたらいい?メールの文面は? ・退局を伝える際の注意点は? ・引き止めにあったら、なんて切り返せばいい?  医局を円満に辞めるためには、慎重かつ計画的な行動が不可欠です。 しかし「どうやって切り出せばいいのか」「伝えるタイミングはいつがベストなのか」と、初めての経験には不安がつきもの。 そこで本記事では『医局を円満に辞める切り出し方|伝えるタイミングやメール例も解説』を説明していきます。 【この記事を書いた人】しーばん  精神科医 ・X / no ...

医局に入らない働き方ってどうなの?割合は?退局した若手医師が解説

本記事で分かること ・医局入らないメリットは?  ・医局に入らない割合はどれくらい? ・医局入らない場合の注意点は? ・結局、医局を抜けてみてどうだった?  医局は避けられない道だと感じている方も多いかもしれません。 私もその一人で、臨床研修後は地元に戻り外科系診療科の医局に所属していました。 しかし現在では退局→転科を経て、市中病院に勤務してストレスレスな働き方を実現できています。 実際のところ、医局に入らないという選択肢はどんなものなのでしょうか? 本記事では『医局に入らない働き方ってどうなの?退局し ...

医師はメンタルを病みやすい?うつ病が多い理由を転職した医師が解説

本記事で分かること ・うつ病の医師の割合はどれくらいいるの?  ・医師がうつ病になりやすい理由は? ・医師がメンタルを病みがちな理由は他にもある? ・医師特有のパーソナリティも影響している? ・本当に悩んでいるのなら、どうしたらいい? 医師が転職を考える理由の一つに、うつ病をはじめとした心の不調があります。 長時間労働や命を預かる重圧、これらが原因で多くの医師がメンタルヘルスの問題に悩まされているのです。 そこで本記事では実際に医師として働きながらメンタルを病み転職を選択した私が、 『医師はメンタルを病み ...

精神科医はきつい?QOLは?勤務時間などの働き方を精神科医が解説

本記事で分かること(タップで移動できます) ・精神科医ってきついの?  ・精神科医の週や年あたりの労働日数は? ・精神科医の当直やオンコールってどんな感じ? ・結局、精神科のQOLは高いの?  あまりのハードさに忙殺されている医師の方の中には、精神科への転職を検討されている方もいるのではないでしょうか。 しかし転科は大きな決断。 勤務時間などのリアルな情報を得ないことには、本当に望んだライフスタイルが手に入るのか不安ですよね。 そこで本記事では『精神科医はきつい?QOLは?勤務時間などの働き方を精神科医が ...

精神科医に向いてる人の性格は?|医局辞めて転科した精神科医が解説

精神科が向いている性格 ・優しい人  ・せっかちじゃない人 ・聞き上手な人 ・共感しすぎない人 ・自分を大切にできる人・潔癖症じゃない人 ライフワークバランスを保ちやすいことから、転科先として根強い人気を誇る精神科。 でも「果たして自分の性格が精神科医に向いてるのか」心配になってきますよね。 私は転科して精神科医になりましたが、確かに精神科医向きの性格というのはあると思います。 本記事では他の科を経験した視点があるからこそ分かった、『精神科医に向いてる人の性格は?|医局辞めて転科した精神科医が解説』を説明 ...

外科医が転職を考える理由|転科した元外科医が解説【体験談】

外科医が転職を考える理由 ・ライフワークバランスが取りづらいから  ・ギラギラした環境に疲れたから ・実はオペに向いていないと感じたため ・チームで動くことに不自由さを感じるから  外科系として最前線で医療に携わっている方の中には「このままでいいのだろうか?」と、自身のキャリアに不安を抱いている方もいるのではないでしょうか。 私も外科特有の難しさに悩む医師の一人でした。 しかし現在は別の診療科に転科し、自分の思い描いたキャリアを歩むことができています。 そこで本記事では『【体験談】外科医が転職を考える理由 ...

精神科医の魅力とは?|転科した医師が、やりがいや人気な理由を解説

本記事で分かること 精神科医の魅力 ・ライフワークバランスを保ちやすい  ・年齢による衰えが生じにくい ・職場の選択肢が多い ・平均年収が医師全体の平均より高い ・一人の患者さんと長期的に向き合える 転科したい・しやすい診療科ランキングには、必ずといっていいほど「精神科」がランクインします。 私も外科系診療科にいたときは、正直あまりピンと来ていませんでした。 しかし、転科してみて初めて分かったのですが、精神科医は独自のやりがいと魅力を持つ職業です。 そこで本記事では、『精神科医の魅力とは? |転科した医師 ...

精神科に転科すると後悔する?|失敗しないための注意点【体験談】

本記事で分かること ・転職を失敗させないための方法を教えてほしい!・精神科に転科する際、特有の注意点はある?  ・精神科に転職して後々後悔しないためにはどうしたらいい?・注意点だけじゃなくて精神科の魅力も教えて! 精神科への転職を考えている医師の皆さんにも、同じような疑問をお持ちの方はいるのではないでしょうか。 特に精神科への転職には、他の診療科とは異なる特有の注意点が存在します。 精神科への転科時の注意点 やりたいことが叶うか確認しておく 0からのスタートを再認識する 収入減の可能性があることを自覚して ...

精神科に転科するメリット・デメリット【2026年】|リスクや後悔を医局を辞めた医師が解説

本記事で分かること ・精神科に転科するデメリットって何?  ・逆に精神科に転科するメリットは? ・ぶっちゃけ、転科してみてどう思った? ・転職に興味あるけど、誰に相談したらいいの?  転職を視野に入れている医師の方には、同じような疑問を抱いている人も少なくないでしょう。 私も外科系診療科に所属していた際は、転科しようにも他科の事情が分からず、不安な気持ちを抱いていました。 そこで本記事では『精神科に転科するメリット・デメリット』を説明していきます。 【この記事を書いた人】しーばん  精神科医 ・X / n ...

精神科転科のブログを運営しています【記事一覧】

【この記事を書いた人】しーばん  精神科医 ・X / noteも運営しています・プロフィールはこちら  精神科医になる 精神科に転科するメリット・デメリット|医局を辞めて転職した医師が解説 精神科に転科すると後悔する?|失敗しないための注意点【体験談】 精神科医に向いてる人の性格は?|医局辞めて転科した精神科医が解説 精神科医はきつい?QOLは?勤務時間などの働き方を精神科医が解説 精神保健指定医と精神科専門医の違い、それぞれのメリット・デメリット 精神保健指定医とは?メリットや職務、資格取得の条件を解説 ...